Now冥想苹果版

Now冥想苹果版是一款专注解压的冥想应用，能帮你放松减压、宁静身心、改善失眠。这里有专业老师引导，让零基础的人也能学会冥想练习。软件配备专业减压课程，融合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，以原创人声引导，致力于打造国内专业的冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。而且，你在办公室、客厅、房间等地方，随时都能进行冥想训练，每天花短短十分钟冥想，就能享受它带来的宁静感、减压效果以及对睡眠的改善帮助，用冥想这种全新减压方式，专注当下、改变生活。

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件亮点

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

更新日志

v4.9.7版本

优化用户体验，解决一些已知问题

应用截图