now冥想安卓版

now冥想安卓版，这是一款非常好用的运动健康类软件。该软件可以帮助用户快速学习冥想，减轻生活中的压力，打造健康的生活，更有全新的人声引导，可以科学的缓解生活中的焦虑，用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台。提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。now冥想安卓版非常好用，快来下载吧！

软件特色

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰.

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识.

--缓解疼痛

通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感.

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量.

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦.

课程简介

6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

平和心境--身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态